Přírodou k sobě - sebepéče a seberozvoj v přírodě.
Regenerační procházky do přírody s použitím prvků Lesní mysli, Lesní terapie, Tai-Chi a Qi-Gong.
Reference a zpětné vazby od prvních klientů:
> Víme to všichni pobyt v přírodě s námi dělá zázraky a je osvěžující.
Regenerační procházky do přírody jsou koncipovány tak, aby vám pomohly se uvolnit, vnímat více své tělo, pracovat s emocemi, hodnotami, vlastním potenciálem a schopnostmi, o kterých často ani nevíte, že uvnitř vás dřímou.
Během procházek vás nenásilně zavedu dovnitř vás samých, můžete pocítit své emoce a nahlédnout své žité nevědomé vzorce. Regenerační procházka vám pomůže se uvolnit a být vnímavější ke svému tělu i pocitům.
> Vědomý pobyt v přírodě je terapeutický a uzdravující.
To, co intuitivně všichni odpradávna víme, nyní už potvrdili i vědci.
A ve Finsku vznikl ojedinělý projekt nazvaný Lesní mysl.
Lesní mysl je finský koncept aktivní relaxace, psychohygieny a péče o duševní zdraví v přírodě.
Spojuje v sobě prvky pozitivní psychologie, koučinku a mindfulness, je prevencí psychických onemocnění, pomáhá s osobním rozvojem i nadhledem a dokáže velmi rychle občerstvit tělo i mysl.
> Přijďte načerpat energii a novou sílu
Kromě příjemné procházky, zpomalení a odpočinku v přírodě si navíc domů odnesete:
- nadhled v běžných situacích
- schopnost vidět v životě to dobré
- schopnost klást si otázky a hledat odpovědi
- více síly k udržení životní rovnováhy
- odbourání stresu
- posílení sebe-hodnoty
- posílení odolnosti a imunity organizmu
- návody a tipy, jak se občas zastavit a zpomalit
> Proč na regenerační procházku právě se mnou?
Jsem certifikovaný průvodce konceptu Lesní mysl.
V roce 2021 jsem se stala jedním z prvních certifikovaných průvodců v České republice a v současné době studuji Lesní terapii a nabízím procházky do přírody v ČR a v Rakousku.
Co je LESNÍ MYSL
Autorský projekt Přírodou k sobě.
Procházky se mnou jsou originální kombinací konceptů Lesní mysl, Lesní terapie a Tai-Chi. Pomohou vám zregenerovat tělo i mysl a dosytí duši. Klíčníkem k vašim pocitům budu vám budu já, průvodcem rozmanitost a proměnlivost přírody.
Studium čtyřleté university Tai - Chi.
Následné praktikování energetických cvičení i mnohaleté vnímání a˙pozorování zákonitostí přírody i energií mi pomáhá naladit se na prostor kolem sebe i na účastníky procházek.
Co je TAI-CHI
Přes 20 let praktikuji cvičení a vnímám propojení se zemí.
Energie nebe i země jsou základní energie, které nám pomáhají se harmonizovat, uzemnit a zklidnit. Vnímat své tělo i pocity. V takovémto naladění a navíc v přírodě dochází zcela automaticky ke spuštění regeneračních a ozdravných procesů.
Chci informaci o termínech a místech regeneračních procházek do přírody
LESNÍ MYSL s Blankou
> Pro koho všeho jsou procházky vhodné.
Pro jednotlivce i skupiny
Procházky jsou vhodné pro každého. Pro skupinky přátel a pro zájmové skupiny je možné pořádat vycházku na objednávku. Samostatně a individuálně je možné se přihlásit na vypsané termíny.
Pro lidi bez rozdílu věku
Procházky jsou vhodné i pro starší osoby, např. v domě seniorů či zájmových organizacích. Lze je přizpůsobit věku i kondici účastníků a cvičení zvládne opravdu každý.
Pro děti i celé rodiny
Procházky je možné koncipovat i pro celé rodiny s dětmi, stejně tak jako pro dětské kolektivy. Jedná se o dobrý způsob jak děti vtáhnout hravou formou do přírody i k jejich pocitům.
> Kde všude je možné procházky uskutečnit.
V lese nebo na louce ve volné přírodě.
Volná příroda nám nabídne nespočet podnětů. Stromy, kameny, mech, listy i pařezy nám budou vhodnou kulisou.
V parcích a v botanických zahradách.
I v parcích najdeme stromy, trávu, keře, oblázky, květiny - tolik příležitostí k objevování a zkoumání.
V zahradách u domů a jiných objektů.
Pro účel cvičení nám postačí i sebemenší rozmanitá zelená plocha u domů či jiných objektů.
Máte zájem o soukromou vedenou procházku právě u vás (minimální počet je 10 osob), kontaktujte mě prostřednictvím formuláře, ozvu se vám a určitě najdeme řešení.
